ABISHKKING LIMITED에서 iPhone용 홈 스트레칭 및 유연성 앱.
집에서 하는 스트레칭 및 유연성은 iPhone용 무료 애플리케이션으로, iOS 기기에서 사용할 수 있는 일련의 스트레칭 및 유연성 운동을 제공합니다.
이 앱은 다음과 같은 세 가지 스트레칭 및 유연성 운동 세트로 구성되어 있으며, 이를 따라할 수 있습니다. 이 운동은 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 근육 긴장 완화
- 통증 완화
- 유연성과 움직임 범위 향상
- 부상 위험 감소
- 기동성 향상
각 운동에 대한 자세한 지침과 성능 향상을 돕는 팁이 있습니다.
#스트레칭
이 스트레칭 및 운동 세트는 유연성을 높이고 기동성을 향상시키며 몸의 긴장을 완화하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 이 운동은 일상적인 움직임을 위해 특별히 설계되었습니다. 이 운동은 몸을 균형잡고 기동성을 향상시키는 데 필수적입니다. 이 운동은 운동을 하는 사람들과 선수들이 좋은 체력을 유지하고 건강을 유지하는 데 도움이 되도록 특별히 설계되었습니다.
#유연성
스트레칭 운동은 기동성과 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이 운동은 사람들이 일상생활을 더 즐길 수 있도록 돕습니다. 우리는 나이가 들면서 기동성이 감소합니다. 이 애플리케이션은 기동성을 유지하고 향상시키는 데 도움이 되도록 특별히 설계되었습니다. 이 운동은 유연성이 떨어지는 상황이나 부상에서 회복하는 데 도움이 필요한 노인들을 위해 특별히 설계되었습니다.
